05-20-2015, 08:54 AM
Ouroboros نوشته: سلام دوست خوبم. ممنونم. شما چه خبرها؟!
سلامتی عاغا
!! من هم حسابی گرفتار زندگی هستم . چه قدر هم که روز و شب ها سریع میگذرن 
!!Ouroboros نوشته: بیرون از دفترچه کمابیش تمام وقت و انرژی‌ام صرف همین جمعی می‌شود که در تاپیک دیگر صحبتش را کردم... خیلی بیشتر از آنچه من تصور می‌کردم رشد کرده. و من حتی شغلم را رها کردم تا به آن برسم...
خب پس برای گذران زندگی چیکار میکنی امیر جان ؟ بدون پول که نمیشه ... کمی بیشتر در مورد این جمع برامون بگو . هدف خاصی دارین ؟
Ouroboros نوشته: درباره‌ی بدنسازی و اینها سر فرصت اگر شد نکات کوچکی در تاپیکش می‌نویسم. بدن ما برای تطابق با شرایط گوناگون تکامل یافته و با هر رژیمی نسبتا زود تطابق می‌یابد، فرمول ساده است، اگر وزن کم نمی‌کنید باید کمتر بخورید یا بیشتر ورزش بکنید!
آخه یادکه نوشتی تحت رژیم 8-16 میشه هم چربی سوزی کرد هم بالک کرد . من نمیخوام وزن کم کنم ، میخوام چربی سوزی رو ادامه بدم . یه سری چربی موضعی هست که هر کاری میکنم تکون نمیخورن ... البته میدونم که چربی سوزی هر چی جلوتر بره سخت تر میشه !!
![[-]](https://daftarche.com/images/bootbb/collapse.png)