[Russell]

راستش تا جایی که من میدونم هر زمان بدن نیاز به مواد غذایی داشته باشه احساس گرسنگی میاد سراغ آدم. مثلن من مدتی بود به خاطر مشغله زیاد فقط میتونستم برم سر کار و شبم بیام منزل یه غذای عادی بخورم و چند ماه بود میوه نخورده بودم. ولی در این یک هفته که اوضاعم بهتر شده و وقت بیشتری دارم خود بخود به سمت میوه کشیده میشم انگار بدنم میدونه چه چیزی کم داره. من اصلن اهل میوه خوردن نیستم خیلی ولی الان ولع میوه دارم هنوز.

اینه که بعید میدونم غذا نخوردن فایده ای چیزی داشته باشه. شیر هم زمانی که بدنش نیاز داره میره سراغ غذا حالا ممکنه چند روزم چیزی نخوره.

بدن طوری برنامه ریزی شده که در موقعی که غذای پرانرژی گیرش میآید حداکثر استفاده رو بکنه و اونرو ذخیره کنه، نشانش هم علاقه به غذاهای چرب و شیرین که انرژی زیادی دارند. الان محیط زندگی ما عوض شده ولی میل ما هنوز باهاش سازگاری پیدا نکرده. این هست که الان همه بر اساس اون غذای چرب می‌خورند و مشکل چاقی و چربی بالا و... پیش اومده. البته اینجور واکنش‌های بدن به نیاز‌ها هست مثلا من (یادم نیست کجا) ولی جایی خوندم/شنیدم که کسی دیوار رو می‌لیسیده بعد از کلی آزمایش پزشکان متوجه شدند کمبود کلسیم داشته! ولی خب این‌ها باید در شرایط و محیطی باشه که بدن باهاش شازگار شده و فرگشت پیدا کرده تا بتواند خوب عمل کند.