03-14-2014, 02:34 PM
Alice نوشته: دوستان پیادهروی به مدت زمان طولانی و بیشتر از سی چهل کیلومتر برای سلامتی مضر میباشد آیا؟
اصلا من جایی میخواندم که کلا ورزش «پیاده روی» مضر است، جدای از کم و زیاد بودن آن... کسی در این باره چیزی میداند؟
چرنده!
بدن انسان برای پیاده روی های طولانی مدت فرگشت یافته. اتفاقن همین توانایی تنها سلاح شکاری انسان نخستین هم بوده.
یک انسان میتونه صدها کیلومتر دوندگی یا پیاده روی کنه. همین الانش هستند قبایلی که از این توانایی هنوز بهره میبرند :
Tarahumara people - WiKi
چیزی که این وسط با فرگشت آدمی جور نیست کفشه . برای همین پیاده روی یا دوندگی زیاد خستتون میکنه.
خدای ار به حکمت ببندد دری - به کرمک زند قفل محکم تری