03-26-2015, 05:25 PM
Ouroboros نوشته: - مولتی ویتامین(روزی یکی)امیر جان در مورد ویتامین ها و مولتی ویتامین ها بنا به دستور پزشک عمل میکنی یا بدن سازی نیاز به استفادشون رو بیشتر میکنه؟!
- ویتامین سی (روزی ۶۰۰ میلیگرم در دو وعدهی ۳۰۰ میلیگرمی)
- ویتامین ای ( هفته دو واحد ۴۰۰ تایی)
- ویتامینهای گروه بی (روزی یک عدد)
چون من پژوهش هایی مبنی بر "زیان بار" بودن مصرف بیش از حد و در سایر موارد بی اثر بودن مصرفشون دیدم.
Hold the supplements : UMNews : University of Minnesota
National Study finds Vitamin E Supplement May Increase Prostate Cancer Risk
Cancer | Society | The Guardian
The Beta-Carotene and Retinol Efficacy Trial: incidence of lung cancer and cardiovascular disease mortality during 6-year follow-up after stopping ... - PubMed - NCBI
لینک های بیشتر در اینجا هست: The Vitamin Myth
To ravage, to slaughter, to usurp under false titles, they call empire; and where they make a desert, they call it peace
Tacitus-
Tacitus-