نامنویسی انجمن درست شده و اکنون دوباره کار میکند! 🥳 کاربرانی که پیشتر نامنویسی کرده بودند نیز دسترسی‌اشان باز شده است 🌺

رتبه موضوع:
  • 0 رای - 0 میانگین
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن
#68

Russell نوشته: اتفاقا من همین چند وقت پیش درباره‌یِ چنین رژیمی کنجکاو شده بودم، بنظرت تنها برای کات کردن مفید است یا کلا نظر مثبتی به چنین رژیمی داری؟

نظرم به آن چندان مثبت نبود چون سابقه‌ی زخم معده در خانواده‌ی ما وجود دارد، اما با الهام از دوستی آنرا اجرا کردم. تجربه‌ام با آن خیلی مثبت بود: بعد از دو هفته‌ی اول که کم انرژی بودم، سطوح انرژی‌ام به آرامی بالاتر رفت و با گذشت یک ماه تمام رکوردهایم را شکستم. پدیده‌ی «مه ذهنی» کاملا از بین رفت(آن حالت گیجی که گاهی به شخص دست می‌دهد). و چربی بدنم به نحو واضحی ۲ تا ۵٪ کاهش داشت(ظرف فقط دو ماه!). برنامه‌ی من چنین بود که از ساعت یک ظهر غذا می‌خوردم تا ۹ شب، و از زندگی هم اصلا نمی‌افتادم. ولی مدتی آنرا رها کردم چون ماه رمضان بود و از ۱ تا ۹ بیرون بودم و اگر قرار بود بعد از آنهم چیزی نخورم پس می‌افتادم! حالا دوباره می‌کوشم آنرا از سر بگیرم وانگهی کمی سخت است.. E40a

زنده باد زندگی!
پاسخ


پیام‌های این موضوع
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 11-07-2010, 10:53 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 11-07-2010, 11:17 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 11-08-2010, 12:00 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 11-08-2010, 11:40 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 11-09-2010, 09:02 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 02-10-2014, 03:52 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-10-2014, 04:33 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Alice - 02-10-2014, 06:53 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 02-10-2014, 07:30 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-11-2014, 08:26 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 05-14-2014, 06:55 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-14-2014, 07:07 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-15-2014, 07:40 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 05-15-2014, 09:31 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 05-15-2014, 02:57 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-17-2014, 06:23 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-18-2014, 12:04 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-19-2014, 07:00 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 07:21 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 07:34 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 07:40 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 05-26-2014, 08:26 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 08:53 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 09:13 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-26-2014, 01:00 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 02:01 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 05-26-2014, 02:50 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 05-26-2014, 02:53 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 03:06 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-26-2014, 04:53 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 05:20 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-26-2014, 05:42 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 06:02 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 06:14 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-26-2014, 06:29 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-26-2014, 06:34 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Russell - 05-26-2014, 08:21 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-27-2014, 06:59 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-27-2014, 07:26 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-27-2014, 07:57 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-28-2014, 10:11 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-28-2014, 10:17 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-31-2014, 10:17 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-01-2014, 05:46 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-01-2014, 06:21 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-02-2014, 08:53 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-02-2014, 10:49 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 06-02-2014, 11:21 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Dariush - 06-02-2014, 12:48 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-02-2014, 01:23 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-02-2014, 03:12 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-02-2014, 03:44 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-02-2014, 07:56 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 06-03-2014, 12:08 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-03-2014, 12:31 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-03-2014, 01:06 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-03-2014, 08:39 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-04-2014, 06:23 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-04-2014, 08:45 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-04-2014, 08:46 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-04-2014, 04:59 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 06-26-2014, 11:28 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 08-08-2014, 11:44 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 08-08-2014, 12:37 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 08-08-2014, 01:09 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 08-08-2014, 04:53 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Russell - 08-08-2014, 05:41 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 08-08-2014, 06:01 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 08-08-2014, 06:01 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 11-03-2014, 12:32 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_iran - 11-03-2014, 05:52 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 11-04-2014, 01:17 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 11-05-2014, 08:52 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 11-05-2014, 09:45 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 11-05-2014, 04:45 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 11-05-2014, 11:01 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 11-06-2014, 10:19 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط undead_knight - 11-06-2014, 10:24 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 11-07-2014, 12:06 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 01-08-2015, 03:13 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 02-20-2015, 01:16 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-21-2015, 10:34 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 02-21-2015, 07:23 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 02-22-2015, 12:01 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-22-2015, 12:40 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-22-2015, 01:33 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 02-22-2015, 03:01 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 02-22-2015, 04:14 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-22-2015, 07:06 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 02-22-2015, 08:04 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 02-22-2015, 08:11 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 02-22-2015, 09:07 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-23-2015, 06:17 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 02-23-2015, 02:23 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Crusader - 02-27-2015, 02:23 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Alice - 02-28-2015, 05:02 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 03-04-2015, 10:35 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Russell - 03-06-2015, 09:27 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 03-06-2015, 01:29 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Crusader - 03-06-2015, 05:59 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 03-17-2015, 12:21 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 03-17-2015, 12:25 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط undead_knight - 03-26-2015, 05:25 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط undead_knight - 03-26-2015, 05:32 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-25-2015, 09:14 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط undead_knight - 05-27-2015, 08:14 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Amir.Aria - 08-11-2015, 11:50 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 08-27-2015, 10:52 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 08-28-2015, 12:47 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 08-30-2015, 01:05 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 08-31-2015, 07:59 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 09-01-2015, 12:48 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Amir.Aria - 09-16-2015, 01:01 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 09-16-2015, 04:12 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Amir.Aria - 09-16-2015, 04:42 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 09-17-2015, 01:02 AM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Canary - 02-08-2018, 11:40 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 02-11-2018, 03:48 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Canary - 02-11-2018, 07:03 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 02-18-2018, 03:00 PM
راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Canary - 02-18-2018, 06:50 PM

پرش به انجمن:


کاربران در حال بازدید این موضوع: 8 مهمان