راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن

عضــویت مهمان عزیز خوش‌آمدید.

نامنویسی انجمن درست شده و اکنون دوباره کار میکند! 🥳 کاربرانی که پیشتر نامنویسی کرده بودند نیز دسترسی‌اشان باز شده است 🌺

رتبه موضوع:

0 رای - 0 میانگین
1
2
3
4
5

حالت موضوعی

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن

Ouroboros
خوره

ارسال‌ها: 3,534
موضوع‌ها: 54
سپاسهای گرفته:
سپتسهای داده: 13
تاریخ عضویت: December 2010
اعتبار: 32

فاز :

سپاسگزار

#65

08-08-2014, 01:09 PM

Anarchy نوشته: @Ouroboros

نظرت در مورد این برنامه چیه استاد بزرگ ؟

Bodybuilding.com - Jim Stoppani's 12-Week Shortcut To Size

این یارو Jim Stoppani رو میشناسی ؟

نه نمی‌شناسم، الان نگاهی سرسری انداختم به نظرم کلک تبلیغاتی آمد. دائم به شما می‌گوید که چه نتایجی خواهید گرفت بدون آنکه توضیح بدهد چگونه.
برای زیبایی اندام طبیعی من تنها یک روش موثر می‌شناسم که در طول دو ماه پس از تقریبا یک سال بالک کثیف چربی بدن مرا به زیر ۱۰٪ رساند، انرژی مرا اضافه کرد و همه را انگشت به دهان گذاشته بود و آنرا پیشتر معرفی کردم: Intermittent fasting diet for fat loss, muscle gain and health

خیلی ساده عبارت است از روزه‌داری منقطع، شانزده ساعت در روز چیزی نمی‌خورید، و همه‌ی کالری مورد نیاز خود را در یک پنجره‌ی هشت ساعته دریافت می‌کنید. هفته‌ای سه روز می‌روید باشگاه، کاردیو را حذف یا منتقل به روزهای دیگر می‌کنید و .. دانش پشت آن هر روز مستحکم‌تر می‌شود. اما مهمتر اینکه بصورت رایگان در اختیار همه قرار دارد، و هزاران نفر آنرا با موفقیت آزموده‌اند:

این اثر پنج ماه استفاده از این روش:
[ATTACH=CONFIG]4361[/ATTACH]

[ATTACH=CONFIG]4362[/ATTACH]

پس یک سالی بالک بکنید و حجم عضلانی شما که به حد متوسط رسید با این روش کات بکنید.

فایل‌های پیوست

.jpg

R8uWLIW.jpg اندازه 28.21 KB تعداد دانلود: 107

.jpg

q2Zhpmj.jpg اندازه 31.17 KB تعداد دانلود: 354

زنده باد زندگی!

ارسال‌ها

« قدیمی‌تر | جدید تر »

پیام‌های این موضوع

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 11-07-2010, 10:53 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 11-07-2010, 11:17 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 11-08-2010, 12:00 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 11-08-2010, 11:40 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 11-09-2010, 09:02 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 02-10-2014, 03:52 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-10-2014, 04:33 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Alice - 02-10-2014, 06:53 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 02-10-2014, 07:30 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-11-2014, 08:26 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 05-14-2014, 06:55 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-14-2014, 07:07 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-15-2014, 07:40 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 05-15-2014, 09:31 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 05-15-2014, 02:57 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-17-2014, 06:23 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-18-2014, 12:04 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-19-2014, 07:00 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 07:21 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 07:34 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 07:40 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 05-26-2014, 08:26 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 08:53 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 09:13 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-26-2014, 01:00 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 02:01 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 05-26-2014, 02:50 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Theodor Herzl - 05-26-2014, 02:53 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 03:06 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-26-2014, 04:53 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 05:20 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-26-2014, 05:42 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 06:02 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-26-2014, 06:14 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-26-2014, 06:29 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-26-2014, 06:34 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Russell - 05-26-2014, 08:21 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-27-2014, 06:59 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-27-2014, 07:26 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 05-27-2014, 07:57 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-28-2014, 10:11 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 05-28-2014, 10:17 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-31-2014, 10:17 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-01-2014, 05:46 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-01-2014, 06:21 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-02-2014, 08:53 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-02-2014, 10:49 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 06-02-2014, 11:21 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Dariush - 06-02-2014, 12:48 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-02-2014, 01:23 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-02-2014, 03:12 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-02-2014, 03:44 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-02-2014, 07:56 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 06-03-2014, 12:08 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-03-2014, 12:31 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-03-2014, 01:06 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-03-2014, 08:39 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-04-2014, 06:23 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-04-2014, 08:45 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 06-04-2014, 08:46 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 06-04-2014, 04:59 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 06-26-2014, 11:28 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_bikhoda - 08-08-2014, 11:44 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 08-08-2014, 12:37 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 08-08-2014, 01:09 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 08-08-2014, 04:53 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Russell - 08-08-2014, 05:41 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 08-08-2014, 06:01 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 08-08-2014, 06:01 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 11-03-2014, 12:32 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط kourosh_iran - 11-03-2014, 05:52 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 11-04-2014, 01:17 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 11-05-2014, 08:52 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 11-05-2014, 09:45 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Nevermore - 11-05-2014, 04:45 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 11-05-2014, 11:01 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 11-06-2014, 10:19 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط undead_knight - 11-06-2014, 10:24 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 11-07-2014, 12:06 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 01-08-2015, 03:13 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 02-20-2015, 01:16 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-21-2015, 10:34 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 02-21-2015, 07:23 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 02-22-2015, 12:01 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-22-2015, 12:40 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-22-2015, 01:33 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 02-22-2015, 03:01 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 02-22-2015, 04:14 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-22-2015, 07:06 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 02-22-2015, 08:04 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 02-22-2015, 08:11 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 02-22-2015, 09:07 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 02-23-2015, 06:17 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 02-23-2015, 02:23 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Crusader - 02-27-2015, 02:23 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Alice - 02-28-2015, 05:02 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 03-04-2015, 10:35 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Russell - 03-06-2015, 09:27 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 03-06-2015, 01:29 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Crusader - 03-06-2015, 05:59 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 03-17-2015, 12:21 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Reactor - 03-17-2015, 12:25 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط undead_knight - 03-26-2015, 05:25 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط undead_knight - 03-26-2015, 05:32 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 05-25-2015, 09:14 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط undead_knight - 05-27-2015, 08:14 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Amir.Aria - 08-11-2015, 11:50 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 08-27-2015, 10:52 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 08-28-2015, 12:47 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 08-30-2015, 01:05 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 08-31-2015, 07:59 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 09-01-2015, 12:48 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Amir.Aria - 09-16-2015, 01:01 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Ouroboros - 09-16-2015, 04:12 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Amir.Aria - 09-16-2015, 04:42 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط sonixax - 09-17-2015, 01:02 AM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Canary - 02-08-2018, 11:40 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 02-11-2018, 03:48 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Canary - 02-11-2018, 07:03 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Anarchy - 02-18-2018, 03:00 PM

راه‌های سریع کم کردن وزن و عضله آوردن - توسط Canary - 02-18-2018, 06:50 PM

پرش به انجمن:

کاربران در حال بازدید این موضوع: 10 مهمان