"Democracy is now currently defined in Europe as a 'country run by Jews,'" —Ezra Pound
Russell نوشته: از برادران کافر کسی هست به اثر مثبت غذا خوردن نامنظم و منقطع و گشنگی کشیدن (چیزی کمی شبیه روزه) یا خود روزه اصلا باور داشته باشه؟
kourosh_bikhoda نوشته: من با گرسنگی کشیدن میونه خوبی ندارم شما رو نمیدونم.
"Democracy is now currently defined in Europe as a 'country run by Jews,'" —Ezra Pound
Russell نوشته: من یک استدلال فرگشتیک درباره‌یِ غذا نخوردن‌ها طولانی شنیدم این بود که کنجکاو شدم، بالاخره در بیشتر طول تاریخ تکاملی انسان ما غذا خوردن بصورت منقطع بوده و شکار تا شکار بوده، مانند غذا خوردن شیر. این غذا خوردن زیاد و متداوم در زندگی مدرن ممکن است باعث ضررهایی شود و کارکردهای احتمالی و ناشناخته‌ای را (مثلا دفع سمومی را) از کار انداخته باشد. البته 30 روز روزه گرفتن تا 9 شب آنهم زیر آفتاب تابستان گمان نمیکنم اینچنین باشد ولی شاید انواع بدوی‌تر روزه چنین فایده‌ای داشته.راستش تا جایی که من میدونم هر زمان بدن نیاز به مواد غذایی داشته باشه احساس گرسنگی میاد سراغ آدم. مثلن من مدتی بود به خاطر مشغله زیاد فقط میتونستم برم سر کار و شبم بیام منزل یه غذای عادی بخورم و چند ماه بود میوه نخورده بودم. ولی در این یک هفته که اوضاعم بهتر شده و وقت بیشتری دارم خود بخود به سمت میوه کشیده میشم انگار بدنم میدونه چه چیزی کم داره. من اصلن اهل میوه خوردن نیستم خیلی ولی الان ولع میوه دارم هنوز.
kourosh_bikhoda نوشته: راستش تا جایی که من میدونم هر زمان بدن نیاز به مواد غذایی داشته باشه احساس گرسنگی میاد سراغ آدم. مثلن من مدتی بود به خاطر مشغله زیاد فقط میتونستم برم سر کار و شبم بیام منزل یه غذای عادی بخورم و چند ماه بود میوه نخورده بودم. ولی در این یک هفته که اوضاعم بهتر شده و وقت بیشتری دارم خود بخود به سمت میوه کشیده میشم انگار بدنم میدونه چه چیزی کم داره. من اصلن اهل میوه خوردن نیستم خیلی ولی الان ولع میوه دارم هنوز.بدن طوری برنامه ریزی شده که در موقعی که غذای پرانرژی گیرش میآید حداکثر استفاده رو بکنه و اونرو ذخیره کنه، نشانش هم علاقه به غذاهای چرب و شیرین که انرژی زیادی دارند. الان محیط زندگی ما عوض شده ولی میل ما هنوز باهاش سازگاری پیدا نکرده. این هست که الان همه بر اساس اون غذای چرب میخورند و مشکل چاقی و چربی بالا و... پیش اومده. البته اینجور واکنش‌های بدن به نیاز‌ها هست مثلا من (یادم نیست کجا) ولی جایی خوندم/شنیدم که کسی دیوار رو می‌لیسیده بعد از کلی آزمایش پزشکان متوجه شدند کمبود کلسیم داشته! ولی خب این‌ها باید در شرایط و محیطی باشه که بدن باهاش شازگار شده و فرگشت پیدا کرده تا بتواند خوب عمل کند.
اینه که بعید میدونم غذا نخوردن فایده ای چیزی داشته باشه. شیر هم زمانی که بدنش نیاز داره میره سراغ غذا حالا ممکنه چند روزم چیزی نخوره.
"Democracy is now currently defined in Europe as a 'country run by Jews,'" —Ezra Pound
Russell نوشته: البته اینجور واکنش‌های بدن به نیاز‌ها هست مثلا من (یادم نیست کجا) ولی جایی خوندم/شنیدم که کسی دیوار رو می‌لیسیده بعد از کلی آزمایش پزشکان متوجه شدند کمبود کلسیم داشته!بله در ایران من اینو شنیدم از یک پزشکی که زمان خدمتش در روستا خدمت میکرده. میگفت بچه های روستایی بعضی وقتها از شدت کمبود کلسیم گچ دیوارهای مدرسه رو می کنند و میخورند. بعدن خودم اینو در یکی از هم شاگردی هام دیدم که گچ میخورد و فهمیدند کمبود کلسیم داره.
Russell نوشته: از برادران کافر کسی هست به اثر مثبت غذا خوردن نامنظم و منقطع و گشنگی کشیدن (چیزی کمی شبیه روزه) یا خود روزه اصلا باور داشته باشه؟
بحث درباره‌یِ اثرات کم خوری و روزه و... کمی قبلا داشتیم ولی من یادم نمیآد تخصصی و با مدارک مطلبی دیده باشم.
Russell نوشته: من هم اصلا ندارم !!
من یک استدلال فرگشتیک درباره‌یِ غذا نخوردن‌ها طولانی شنیدم این بود که کنجکاو شدم، بالاخره در بیشتر طول تاریخ تکاملی انسان ما غذا خوردن بصورت منقطع بوده و شکار تا شکار بوده، مانند غذا خوردن شیر. این غذا خوردن زیاد و متداوم در زندگی مدرن ممکن است باعث ضررهایی شود و کارکردهای احتمالی و ناشناخته‌ای را (مثلا دفع سمومی را) از کار انداخته باشد. البته 30 روز روزه گرفتن تا 9 شب آنهم زیر آفتاب تابستان گمان نمیکنم اینچنین باشد ولی شاید انواع بدوی‌تر روزه چنین فایده‌ای داشته.
kourosh_bikhoda نوشته: راستش تا جایی که من میدونم هر زمان بدن نیاز به مواد غذایی داشته باشه احساس گرسنگی میاد سراغ آدم. مثلن من مدتی بود به خاطر مشغله زیاد فقط میتونستم برم سر کار و شبم بیام منزل یه غذای عادی بخورم و چند ماه بود میوه نخورده بودم. ولی در این یک هفته که اوضاعم بهتر شده و وقت بیشتری دارم خود بخود به سمت میوه کشیده میشم انگار بدنم میدونه چه چیزی کم داره. من اصلن اهل میوه خوردن نیستم خیلی ولی الان ولع میوه دارم هنوز.
اینه که بعید میدونم غذا نخوردن فایده ای چیزی داشته باشه. شیر هم زمانی که بدنش نیاز داره میره سراغ غذا حالا ممکنه چند روزم چیزی نخوره.
Russell نوشته: بدن طوری برنامه ریزی شده که در موقعی که غذای پرانرژی گیرش میآید حداکثر استفاده رو بکنه و اونرو ذخیره کنه، نشانش هم علاقه به غذاهای چرب و شیرین که انرژی زیادی دارند. الان محیط زندگی ما عوض شده ولی میل ما هنوز باهاش سازگاری پیدا نکرده. این هست که الان همه بر اساس اون غذای چرب میخورند و مشکل چاقی و چربی بالا و... پیش اومده. البته اینجور واکنش‌های بدن به نیاز‌ها هست مثلا من (یادم نیست کجا) ولی جایی خوندم/شنیدم که کسی دیوار رو می‌لیسیده بعد از کلی آزمایش پزشکان متوجه شدند کمبود کلسیم داشته! ولی خب این‌ها باید در شرایط و محیطی باشه که بدن باهاش شازگار شده و فرگشت پیدا کرده تا بتواند خوب عمل کند.
kourosh_bikhoda نوشته: بله در ایران من اینو شنیدم از یک پزشکی که زمان خدمتش در روستا خدمت میکرده. میگفت بچه های روستایی بعضی وقتها از شدت کمبود کلسیم گچ دیوارهای مدرسه رو می کنند و میخورند. بعدن خودم اینو در یکی از هم شاگردی هام دیدم که گچ میخورد و فهمیدند کمبود کلسیم داره.
"Democracy is now currently defined in Europe as a 'country run by Jews,'" —Ezra Pound
Russell نوشته: جالب بود دکتر جان، در مورد فواصل مصرف چیزی هست. منظور من فاصله‌یِ وعده‌هایِ غذایی هست. اینکه مثلا می‌گند 3 وعده غذا بخوریدبا فاصله‌یِ برابر، بجاش صبحانه نخوری، بعد مثلا ناهار تپل بخوری هر چی طلب کرد بدنت. یا مثل روزه‌داری خودمون، یکی دو روز چیزی نخوری بعد از اون اونقدری که دوست داشتی بخوری.
![[-]](https://daftarche.com/images/bootbb/collapse.png)