09-24-2012, 08:39 PM
فرزام‌گِرایی[sup][aname="rpa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"][[/aname][anchor="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1][/anchor][/sup] - Perfectionism
اگر نخستین دشمن در خستگی «بَیوسِش[sup][aname="rpaaaaf45a21aad410cb883a5585858293d"][[/aname][anchor="paaaaf45a21aad410cb883a5585858293d"]2][/anchor][/sup]» باشد، دومین دشمن بیگمان «فرزامگرایی» است
فرزامگرایی یکی از بزرگترین بازدارنده‌های احساسی در انجام ندادن و پسافکنش[sup][aname="rpa55ec070321f64e97801f307d234296b7"][[/aname][anchor="pa55ec070321f64e97801f307d234296b7"]3][/anchor][/sup] کارها به آینده است.
در فرهود[sup][aname="rpace1677f902a34b588083266f89491bc2"][[/aname][anchor="pace1677f902a34b588083266f89491bc2"]5][/anchor][/sup] (حقیقت) به انجام رساندن بیشتر کارها خود فرایندی نارژگین[sup][aname="rpa79827b201fc74eeb87beec31be1f38bc"][[/aname][anchor="pa79827b201fc74eeb87beec31be1f38bc"]6][/anchor][/sup] را دنبال میکند. برای نمونه اگر انجام یک کاری بگوییم نیاز به 100 یکان[sup][aname="rpae73fdf42c03c466da5005b48c0782fd9"][[/aname][anchor="pae73fdf42c03c466da5005b48c0782fd9"]7][/anchor][/sup] انرژی
داشته باشد، به انجام رساندن کار تا 90 درسد آن تنها 30 یکان انرژی میگیرد، از 90 تا 95 درسد 30 یکان انرژی دیگر، و از 95 تا 100 درسد 40 یکان انرژی خواهد گرفت!
برای نمونه اگر کار ما نوشتن یک نوشتار باشد، 90 درسد کار میشود نوشتن شالوده و پایه‌ی نوشتار که فردید[sup][aname="rpaa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac"][[/aname][anchor="paa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac"]8][/anchor][/sup] را برساند، 5 درسد دیگر میشود ویرایش[sup][aname="rpaadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"][[/aname][anchor="paadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"]9][/anchor][/sup] و گرفتن
لغزش‌هایی که در کاربرد واژگان و یا تایپ پیش آمده، 5 درسد دیگر ولی میشود نگاه به جایگاه هر واژه، بررسی درستی همه واژگان نوی بکار رفته، بازبینی بیشتر در اینکه
همه چیز همانگونه که دقیقا میخواستیم نوشته شده باشد و جایگزینی واژگان با همچَم‌های[sup][aname="rpae1172c30edd047c6abad1d731ed0f79d"][[/aname][anchor="pae1172c30edd047c6abad1d731ed0f79d"]10][/anchor][/sup] بهتر و روی هم رفته هر چیز ریز و معمولا نه چندان مَهند[sup][aname="rpa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1"][[/aname][anchor="pa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1"]11][/anchor][/sup] دیگری که آنجا هست.
رویکردهای وابسته به فرزامگرایی[sup][aname="rpa7e1531aea4dc471587121a08735f9a92"][[/aname][anchor="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1][/anchor][/sup] (بد):
در گزیرش[sup][aname="rpa8ba09ba9f03d46dbaa7a41fa60a0f3f4"][[/aname][anchor="pac0eceb824f37420fbd2e7aeb908c82c2"]16][/anchor][/sup] و برای نمونه برنامه‌ریزی رایانه‌ای، فرایافتی[sup][aname="rpa9f3f43aed1754f27b4d40f873cb1b319"][[/aname][anchor="pa8ba09ba9f03d46dbaa7a41fa60a0f3f4"]17][/anchor][/sup] داریم بنام satisficing (ساخته از دو واژه satisfy + suffice) یا پارسی[sup][aname="rpae89bf68fc48e4bed9c6855d837f6ae0b"][[/aname][anchor="pa9f3f43aed1754f27b4d40f873cb1b319"]18][/anchor][/sup] نزدیک آن () که به فرایندی می‌نِمارد[sup][aname="rpa36e60cfdf7be4d67971d1daeae375a64"][[/aname][anchor="pae89bf68fc48e4bed9c6855d837f6ae0b"]19][/anchor][/sup] (اشاره میکند) که ما هیچگاه نخواهیم توانست براه[sup][aname="rpa9ad8509275224cd9b8fddb8b715958eb"][[/aname][anchor="pa36e60cfdf7be4d67971d1daeae375a64"]20][/anchor][/sup] پردازش پَرسون[sup][aname="rpa1dffb271c7d446c58bf8722244d967da"][[/aname][anchor="pa9ad8509275224cd9b8fddb8b715958eb"]21][/anchor][/sup] به پاسخ برسیم، در برآیه با خوارزم‌های[sup][aname="rpae86c478c33044983bfe4f2bde075122d"][[/aname][anchor="pa1dffb271c7d446c58bf8722244d967da"]22][/anchor][/sup] (algorithm)
گوناگون تنها بدنبال پاسخ‌هایی میگردیم که یک آستانه خوشنودپذیری را رد کنند یا به گفته دیگر، راهکاری نَزدین[sup][aname="rpaa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"][[/aname][anchor="pae86c478c33044983bfe4f2bde075122d"]23][/anchor][/sup] به راهکار بِهین[sup][aname="rpa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602"][[/aname][anchor="pa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2"]15][/anchor][/sup] میابیم.
روی هم رفته، زمانیکه میخواهیم یک کار را بیانجامیم، اگر دچار فرزامگرایی[sup][aname="rpa2ecc46a93a114102bad6a6aa0f7db45a"][[/aname][anchor="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1][/anchor][/sup] شده باشیم، فرجام[sup][aname="rpa4bc73de8ec01427696857d5d08925cf2"][[/aname][anchor="paa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"]24][/anchor][/sup] کار را در ذهن خود پایان یافته و بسیار زیبا و بهین میبینیم. این انگاره[sup][aname="rpa3bcda3a19c404bedb3cd8301e1d0c3ec"][[/aname][anchor="pa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602"]25][/anchor][/sup] (تصور)
اگرچه بسیار زیباست، ولی خود مایه این میشود که نخواهیم کار را بیاغازیم، چرا که دورنمایی بسیار سخت و پیچیده از کار برای خودمان ساخته‌ایم که خودآگاه و ناخودآگاه میدانیم برای رسیدن به این فرجام فرزام، باید انرژی بسیار بسیار زیادی هزینه کنیم.
در اینجا فرایند پدافندین ذهنی، پسافکنش[sup][aname="rpa6f69ce8f764b4b088909bfc5a88dc601"][[/aname][anchor="pa55ec070321f64e97801f307d234296b7"]3][/anchor][/sup] درون شده و هر فعالیت دیگری (کتاب خواندن، بیرون رفتن، فیلم
دیدن و ..) در برابر آنچه میخواهیم انجام دهیم خواستنی‌تر شده و با کشاندن ما بسوی خود، از کار بازمی‌دارند‌مان.
راهکارها
رویکرد خوشنودپذیری
با گزینش این رویکرد، در ذهن خود انجام هر فرایندی را تنها تا جایی انجام شده بیانگارید (تصور کنید) که تنها "کار کند". از افتادن در دام فرزامگرایی[sup][aname="rpae0568a53903649e9b29044d0adebb290"][[/aname][anchor="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1][/anchor][/sup] خودداری نموده
و بجای اندیشیدن به فرجام[sup][aname="rpae45f82e079b448b6880b5bdd370e9069"][[/aname][anchor="paa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"]24][/anchor][/sup] بسیار زیبا و خواستنی کارتان، یک فرجام کثیف و نه چندان حرفه‌ای ولی انجام شده را ببینید که تنها دشواری از میان برداشته شده.
برای نمونه اگر میخواهید یک نوشتاری بنویسید، پیش از آغاز، یک نوشتار بسیار زیبا و پایان یافته که همه بخش‌های آن بدقت و درستی سر جای خود جای گرفته‌‌اند
و واژگان بزیبایی کنار یکدیگر آمده‌اند را نیانگارید! بجای آن یک نوشته درهم برهم که تنها فردید[sup][aname="rpa1391c371457340b89a3387e097bc9ade"][[/aname][anchor="paa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac"]8][/anchor][/sup] شما را میرساند را بیانگارید و سپس در راستای رسیدن به این انگاره[sup][aname="rpa25378c3c2da145d0aa68ee2b213c2ebd"][[/aname][anchor="pa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602"]25][/anchor][/sup] نوشتن را بیاغازید.
پس از پایانیدن این دست‌نوشت کثیف آغازینی، نخست به خودتان برای به پایان رساندن آن شادباش و خسته نباشید بگویید، سپس با ارزیابی[sup][aname="rpa6fc9628b9613411e9fb9436969fb58ea"][[/aname][anchor="pa2ecc46a93a114102bad6a6aa0f7db45a"]26][/anchor][/sup] اگر براستی نیاز به کار بیشتر داشت دوباره یک فرجام[sup][aname="rpab9bfe4bc833748b58d52dccc10a404a5"][[/aname][anchor="paa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"]24][/anchor][/sup] نه چندان زیبا، ولی اندکی بهتر را بیانگارید که کار بسیار کمتری برده و در کمترین زمان میتوان انجامیده و روند را از نو بیاغازید.
اگرنه که بکوشید تا جای شدنی تنبل بوده و اگر کارتان را راه میانداخت دیگر به آن نپردازید.
پذیرفتن لغزش‌ها و انبار کردن فرایند رسیدگی
اگر هنگام نوشتن ایرنگی[sup][aname="rpa5bca0f1790f146e1947496a4cb2a6f4c"][[/aname][anchor="pa4bc73de8ec01427696857d5d08925cf2"]27][/anchor][/sup] در کار خود میبینید آن را آگاهانه نادیده بگیرید. بیاد داشته[sup][aname="rpa94753824900d4abc983b44cbfcb685ed"][[/aname][anchor="pa77946d7c7c2c448bb50c1c0f88c6f5d1"]4][/anchor][/sup] باشید که در هر کاری خواه ناخواه لغزش‌هایی رخ خواهند داد، تا زمانیکه این لغزش‌ها
مایه نارسایی یا از کار افتادگی نباشند نیازمند زمان و ویرایش[sup][aname="rpad27a358dd7f34d73bfdc9c651b391674"][[/aname][anchor="paadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"]9][/anchor][/sup] شما نیستند و در فرهود[sup][aname="rpafdb924fe8b32471ea67a16ff8397fb14"][[/aname][anchor="pace1677f902a34b588083266f89491bc2"]5][/anchor][/sup] نه تنها نیازمند نگرش شما نیستند، که نباید آنها را درست کنید.
در نوشتن برای نمونه این میتواند دربرگیرنده لغزش‌های تایپی، نوشتاری، واژگانی و .. باشند.
در کنار پذیرفتن بخشی از لغزش‌ها، میتوانید یک بازه زمانی برای رسیدگی به لغزش‌های مهند[sup][aname="rpa0f83221ba17147b5999d683f40faf7b5"][[/aname][anchor="pa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1"]11][/anchor][/sup] در نگر بگیرید. در نمونه نوشتن، میتوانید یک نوشتار را بی
انیکه به لغزش‌های خود دست بزنید را نخست نوشته، سپس هر چهار یا پنج پاراگراف یکبار یا هتا بهتر از آن، زمانیکه نوشته پایان یافت برگشته و لغزش‌ها
را، آنهم نه همه آنها که تنها آنهایی که براستی ارزش درست شدن دارند را بویرایید[sup][aname="rpa5f71989540b94754a3b02cf483bcbd4e"][[/aname][anchor="paadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"]9][/anchor][/sup].
این رویکرد انبار کردن لغزش‌ها از دید زمان و از دست ندادن شکیبایی بی اندازه مَهندی دارد و با انجام
تنها یکبار آن میبینید که فرایند لغزش‌گیری نه تنها دردآور نیست که نکته‌هایی هم از خودتان به خودتان میاموزاند.
----
[aname="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1[/aname]. ^ [anchor=rpa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff]آ[/anchor] [anchor=rpa7e1531aea4dc471587121a08735f9a92]ب[/anchor] [anchor=rpa2ecc46a93a114102bad6a6aa0f7db45a]پ[/anchor] [anchor=rpae0568a53903649e9b29044d0adebb290]چ[/anchor] Farzâmgerâyi (farzâm+gerâ+yi)|| فرزامگرایی: گرایش به فرزامی; کمال‌گرایی ϢEn, Dehxodâ Perfectionism
[aname="paaaaf45a21aad410cb883a5585858293d"]2[/aname]. [anchor=rpaaaaf45a21aad410cb883a5585858293d]^[/anchor] Bayuseš|| بیوسش: چشمداشت Expectation
[aname="pa55ec070321f64e97801f307d234296b7"]3[/aname]. ^ [anchor=rpa55ec070321f64e97801f307d234296b7]آ[/anchor] [anchor=rpa6f69ce8f764b4b088909bfc5a88dc601]ب[/anchor] Pasafkaneš|| پسافکنش: به آینده موکول کردن ϢEn Procrastination
[aname="pa77946d7c7c2c448bb50c1c0f88c6f5d1"]4[/aname]. ^ [anchor=rpa77946d7c7c2c448bb50c1c0f88c6f5d1]آ[/anchor] [anchor=rpa94753824900d4abc983b44cbfcb685ed]ب[/anchor] Dâte (dât+e)|| داته: قانون Law; rule
[aname="pace1677f902a34b588083266f89491bc2"]5[/aname]. ^ [anchor=rpace1677f902a34b588083266f89491bc2]آ[/anchor] [anchor=rpafdb924fe8b32471ea67a16ff8397fb14]ب[/anchor] Farhud|| فرهود: فرهوده; هوده=حق; حقیقت ϢEn Truth
[aname="pa79827b201fc74eeb87beec31be1f38bc"]6[/aname]. [anchor=rpa79827b201fc74eeb87beec31be1f38bc]^[/anchor] Nâražgin|| None: نارژگون; ناخطی; غیر خطی Non-linear
[aname="pae73fdf42c03c466da5005b48c0782fd9"]7[/aname]. [anchor=rpae73fdf42c03c466da5005b48c0782fd9]^[/anchor] Yekâ|| یکا: واحد اندازه‌گیری Unit
[aname="paa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac"]8[/aname]. ^ [anchor=rpaa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac]آ[/anchor] [anchor=rpa1391c371457340b89a3387e097bc9ade]ب[/anchor] Fardid|| فردید: منظور Purpose; intention
[aname="paadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"]9[/aname]. ^ [anchor=rpaadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091]آ[/anchor] [anchor=rpad27a358dd7f34d73bfdc9c651b391674]ب[/anchor] [anchor=rpa5f71989540b94754a3b02cf483bcbd4e]پ[/anchor] Virâstan|| ویراستن: ویرایش کردن; تصحیح کردن To edit
[aname="pae1172c30edd047c6abad1d731ed0f79d"]10[/aname]. [anchor=rpae1172c30edd047c6abad1d731ed0f79d]^[/anchor] Hamcam|| همچم: مترادف Synonym
[aname="pa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1"]11[/aname]. ^ [anchor=rpa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1]آ[/anchor] [anchor=rpa0f83221ba17147b5999d683f40faf7b5]ب[/anchor] Mehand (meh+and)|| مهند: مهم Important; significant
[aname="pa7e1531aea4dc471587121a08735f9a92"]12[/aname]. [anchor=rpa93004ddb6b9749dfa562c59a347b2cdc]^[/anchor] Behineš (behin+eš)|| بهینش: بهینه‌سازی ϢEn Optimization
[aname="pa93004ddb6b9749dfa562c59a347b2cdc"]13[/aname]. [anchor=rpa37ba40d57c3645afbf1accf23c81bffb]^[/anchor] Zibâyišenâsi|| زیباییشناسی: شناخت زیبایی; دریافت زیبایی ϢEn Aesthetics
[aname="pa37ba40d57c3645afbf1accf23c81bffb"]14[/aname]. [anchor=rpa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2]^[/anchor] Disidan|| دیسیدن: فرم گرفتن; دیس گرفتن To form
[aname="pa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2"]15[/aname]. ^ [anchor=rpac0eceb824f37420fbd2e7aeb908c82c2]آ[/anchor] [anchor=rpa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602]ب[/anchor] Behin|| بهین: ϢEn Optimal
[aname="pac0eceb824f37420fbd2e7aeb908c82c2"]16[/aname]. [anchor=rpa8ba09ba9f03d46dbaa7a41fa60a0f3f4]^[/anchor] Gozireš|| گزیرش: تصمیم گیری Decision making
[aname="pa8ba09ba9f03d46dbaa7a41fa60a0f3f4"]17[/aname]. [anchor=rpa9f3f43aed1754f27b4d40f873cb1b319]^[/anchor] Farâyâft|| فرایافت: پنداره‌ای که از چند پنداره‌یِ دیگر ساخته شده باشد; مفهوم Concept
[aname="pa9f3f43aed1754f27b4d40f873cb1b319"]18[/aname]. [anchor=rpae89bf68fc48e4bed9c6855d837f6ae0b]^[/anchor] Pârsik (pârs+ik)|| پارسیک: زبان پارسیِ نزدیکتر به پهلویک D Persian persisch
[aname="pae89bf68fc48e4bed9c6855d837f6ae0b"]19[/aname]. [anchor=rpa36e60cfdf7be4d67971d1daeae375a64]^[/anchor] Nemâridan|| نماریدن: اشاره کردن; نماره کردن To point
[aname="pa36e60cfdf7be4d67971d1daeae375a64"]20[/aname]. [anchor=rpa9ad8509275224cd9b8fddb8b715958eb]^[/anchor] Barâye (bar+âye)|| برایه: خروجی Outcome
[aname="pa9ad8509275224cd9b8fddb8b715958eb"]21[/aname]. [anchor=rpa1dffb271c7d446c58bf8722244d967da]^[/anchor] Parsun|| پرسون: باریک; دقیق Precise
[aname="pa1dffb271c7d446c58bf8722244d967da"]22[/aname]. [anchor=rpae86c478c33044983bfe4f2bde075122d]^[/anchor] Xvârzmidan|| خوارزمیدن: الگوریتم کردن To algorithmize
[aname="pae86c478c33044983bfe4f2bde075122d"]23[/aname]. [anchor=rpaa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0]^[/anchor] Nazdin|| نزدین: تقریبی ϢEn Approximate
[aname="paa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"]24[/aname]. ^ [anchor=rpa4bc73de8ec01427696857d5d08925cf2]آ[/anchor] [anchor=rpae45f82e079b448b6880b5bdd370e9069]ب[/anchor] [anchor=rpab9bfe4bc833748b58d52dccc10a404a5]پ[/anchor] Farjâm|| فرجام: پایان; خاتمه ϢEn, www.loghatnaameh.org Conclusion; ending
[aname="pa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602"]25[/aname]. ^ [anchor=rpa3bcda3a19c404bedb3cd8301e1d0c3ec]آ[/anchor] [anchor=rpa25378c3c2da145d0aa68ee2b213c2ebd]ب[/anchor] Engâre|| انگاره: ایده www.loghatnaameh.org, ϢEn Idea
[aname="pa2ecc46a93a114102bad6a6aa0f7db45a"]26[/aname]. [anchor=rpa6fc9628b9613411e9fb9436969fb58ea]^[/anchor] Arzyâftan (arz+yâftan)|| ارزیافتن: یافتن ارزش ϢEn To evaluate
[aname="pa4bc73de8ec01427696857d5d08925cf2"]27[/aname]. [anchor=rpa5bca0f1790f146e1947496a4cb2a6f4c]^[/anchor] Irang|| ایرنگ: خطا; لغزش Error
اگر نخستین دشمن در خستگی «بَیوسِش[sup][aname="rpaaaaf45a21aad410cb883a5585858293d"][[/aname][anchor="paaaaf45a21aad410cb883a5585858293d"]2][/anchor][/sup]» باشد، دومین دشمن بیگمان «فرزامگرایی» است
فرزامگرایی یکی از بزرگترین بازدارنده‌های احساسی در انجام ندادن و پسافکنش[sup][aname="rpa55ec070321f64e97801f307d234296b7"][[/aname][anchor="pa55ec070321f64e97801f307d234296b7"]3][/anchor][/sup] کارها به آینده است.
زمانیکه ما میخواهیم یک کار را بفرزامی هر چه بیشتر بیانجامیم، این «حس» که بیشمار
لغزش (اشتباه) میتوانیم داشته[sup][aname="rpa77946d7c7c2c448bb50c1c0f88c6f5d1"][[/aname][anchor="pa77946d7c7c2c448bb50c1c0f88c6f5d1"]4][/anchor][/sup] باشیم، بزرگترین بازدارنده احساسی در آغازیدن کار خواهد بود.
در فرهود[sup][aname="rpace1677f902a34b588083266f89491bc2"][[/aname][anchor="pace1677f902a34b588083266f89491bc2"]5][/anchor][/sup] (حقیقت) به انجام رساندن بیشتر کارها خود فرایندی نارژگین[sup][aname="rpa79827b201fc74eeb87beec31be1f38bc"][[/aname][anchor="pa79827b201fc74eeb87beec31be1f38bc"]6][/anchor][/sup] را دنبال میکند. برای نمونه اگر انجام یک کاری بگوییم نیاز به 100 یکان[sup][aname="rpae73fdf42c03c466da5005b48c0782fd9"][[/aname][anchor="pae73fdf42c03c466da5005b48c0782fd9"]7][/anchor][/sup] انرژی
داشته باشد، به انجام رساندن کار تا 90 درسد آن تنها 30 یکان انرژی میگیرد، از 90 تا 95 درسد 30 یکان انرژی دیگر، و از 95 تا 100 درسد 40 یکان انرژی خواهد گرفت!
برای نمونه اگر کار ما نوشتن یک نوشتار باشد، 90 درسد کار میشود نوشتن شالوده و پایه‌ی نوشتار که فردید[sup][aname="rpaa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac"][[/aname][anchor="paa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac"]8][/anchor][/sup] را برساند، 5 درسد دیگر میشود ویرایش[sup][aname="rpaadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"][[/aname][anchor="paadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"]9][/anchor][/sup] و گرفتن
لغزش‌هایی که در کاربرد واژگان و یا تایپ پیش آمده، 5 درسد دیگر ولی میشود نگاه به جایگاه هر واژه، بررسی درستی همه واژگان نوی بکار رفته، بازبینی بیشتر در اینکه
همه چیز همانگونه که دقیقا میخواستیم نوشته شده باشد و جایگزینی واژگان با همچَم‌های[sup][aname="rpae1172c30edd047c6abad1d731ed0f79d"][[/aname][anchor="pae1172c30edd047c6abad1d731ed0f79d"]10][/anchor][/sup] بهتر و روی هم رفته هر چیز ریز و معمولا نه چندان مَهند[sup][aname="rpa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1"][[/aname][anchor="pa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1"]11][/anchor][/sup] دیگری که آنجا هست.
رویکردهای وابسته به فرزامگرایی[sup][aname="rpa7e1531aea4dc471587121a08735f9a92"][[/aname][anchor="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1][/anchor][/sup] (بد):
بهینش[sup][aname="rpa93004ddb6b9749dfa562c59a347b2cdc"][[/aname][anchor="pa7e1531aea4dc471587121a08735f9a92"]12][/anchor][/sup]: رویکردی که کَس میکوشد فرایندها را تا جایی که میشود ببهیند، بریختی که هیچ بخشی از کار نابهینه‌تر از آن چیزی که میتوانست باشد نشود.
زیباییشناسی[sup][aname="rpa37ba40d57c3645afbf1accf23c81bffb"][[/aname][anchor="pa93004ddb6b9749dfa562c59a347b2cdc"]13][/anchor][/sup]: رویکردی که کس میکوشد همه چیز به زیباترین ریخت و دیس[sup][aname="rpa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2"][[/aname][anchor="pa37ba40d57c3645afbf1accf23c81bffb"]14][/anchor][/sup] خود باشد.
بسیاری از زمانها همه فرایندهای وابسته میتوانند بهین[sup][aname="rpac0eceb824f37420fbd2e7aeb908c82c2"][[/aname][anchor="pa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2"]15][/anchor][/sup] بوده، ولی همچنان از دید زیباییشناسی بخشی از کار لنگ بزند.
زیباییشناسی[sup][aname="rpa37ba40d57c3645afbf1accf23c81bffb"][[/aname][anchor="pa93004ddb6b9749dfa562c59a347b2cdc"]13][/anchor][/sup]: رویکردی که کس میکوشد همه چیز به زیباترین ریخت و دیس[sup][aname="rpa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2"][[/aname][anchor="pa37ba40d57c3645afbf1accf23c81bffb"]14][/anchor][/sup] خود باشد.
بسیاری از زمانها همه فرایندهای وابسته میتوانند بهین[sup][aname="rpac0eceb824f37420fbd2e7aeb908c82c2"][[/aname][anchor="pa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2"]15][/anchor][/sup] بوده، ولی همچنان از دید زیباییشناسی بخشی از کار لنگ بزند.
در گزیرش[sup][aname="rpa8ba09ba9f03d46dbaa7a41fa60a0f3f4"][[/aname][anchor="pac0eceb824f37420fbd2e7aeb908c82c2"]16][/anchor][/sup] و برای نمونه برنامه‌ریزی رایانه‌ای، فرایافتی[sup][aname="rpa9f3f43aed1754f27b4d40f873cb1b319"][[/aname][anchor="pa8ba09ba9f03d46dbaa7a41fa60a0f3f4"]17][/anchor][/sup] داریم بنام satisficing (ساخته از دو واژه satisfy + suffice) یا پارسی[sup][aname="rpae89bf68fc48e4bed9c6855d837f6ae0b"][[/aname][anchor="pa9f3f43aed1754f27b4d40f873cb1b319"]18][/anchor][/sup] نزدیک آن () که به فرایندی می‌نِمارد[sup][aname="rpa36e60cfdf7be4d67971d1daeae375a64"][[/aname][anchor="pae89bf68fc48e4bed9c6855d837f6ae0b"]19][/anchor][/sup] (اشاره میکند) که ما هیچگاه نخواهیم توانست براه[sup][aname="rpa9ad8509275224cd9b8fddb8b715958eb"][[/aname][anchor="pa36e60cfdf7be4d67971d1daeae375a64"]20][/anchor][/sup] پردازش پَرسون[sup][aname="rpa1dffb271c7d446c58bf8722244d967da"][[/aname][anchor="pa9ad8509275224cd9b8fddb8b715958eb"]21][/anchor][/sup] به پاسخ برسیم، در برآیه با خوارزم‌های[sup][aname="rpae86c478c33044983bfe4f2bde075122d"][[/aname][anchor="pa1dffb271c7d446c58bf8722244d967da"]22][/anchor][/sup] (algorithm)
گوناگون تنها بدنبال پاسخ‌هایی میگردیم که یک آستانه خوشنودپذیری را رد کنند یا به گفته دیگر، راهکاری نَزدین[sup][aname="rpaa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"][[/aname][anchor="pae86c478c33044983bfe4f2bde075122d"]23][/anchor][/sup] به راهکار بِهین[sup][aname="rpa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602"][[/aname][anchor="pa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2"]15][/anchor][/sup] میابیم.
روی هم رفته، زمانیکه میخواهیم یک کار را بیانجامیم، اگر دچار فرزامگرایی[sup][aname="rpa2ecc46a93a114102bad6a6aa0f7db45a"][[/aname][anchor="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1][/anchor][/sup] شده باشیم، فرجام[sup][aname="rpa4bc73de8ec01427696857d5d08925cf2"][[/aname][anchor="paa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"]24][/anchor][/sup] کار را در ذهن خود پایان یافته و بسیار زیبا و بهین میبینیم. این انگاره[sup][aname="rpa3bcda3a19c404bedb3cd8301e1d0c3ec"][[/aname][anchor="pa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602"]25][/anchor][/sup] (تصور)
اگرچه بسیار زیباست، ولی خود مایه این میشود که نخواهیم کار را بیاغازیم، چرا که دورنمایی بسیار سخت و پیچیده از کار برای خودمان ساخته‌ایم که خودآگاه و ناخودآگاه میدانیم برای رسیدن به این فرجام فرزام، باید انرژی بسیار بسیار زیادی هزینه کنیم.
در اینجا فرایند پدافندین ذهنی، پسافکنش[sup][aname="rpa6f69ce8f764b4b088909bfc5a88dc601"][[/aname][anchor="pa55ec070321f64e97801f307d234296b7"]3][/anchor][/sup] درون شده و هر فعالیت دیگری (کتاب خواندن، بیرون رفتن، فیلم
دیدن و ..) در برابر آنچه میخواهیم انجام دهیم خواستنی‌تر شده و با کشاندن ما بسوی خود، از کار بازمی‌دارند‌مان.
راهکارها
رویکرد خوشنودپذیری
با گزینش این رویکرد، در ذهن خود انجام هر فرایندی را تنها تا جایی انجام شده بیانگارید (تصور کنید) که تنها "کار کند". از افتادن در دام فرزامگرایی[sup][aname="rpae0568a53903649e9b29044d0adebb290"][[/aname][anchor="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1][/anchor][/sup] خودداری نموده
و بجای اندیشیدن به فرجام[sup][aname="rpae45f82e079b448b6880b5bdd370e9069"][[/aname][anchor="paa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"]24][/anchor][/sup] بسیار زیبا و خواستنی کارتان، یک فرجام کثیف و نه چندان حرفه‌ای ولی انجام شده را ببینید که تنها دشواری از میان برداشته شده.
برای نمونه اگر میخواهید یک نوشتاری بنویسید، پیش از آغاز، یک نوشتار بسیار زیبا و پایان یافته که همه بخش‌های آن بدقت و درستی سر جای خود جای گرفته‌‌اند
و واژگان بزیبایی کنار یکدیگر آمده‌اند را نیانگارید! بجای آن یک نوشته درهم برهم که تنها فردید[sup][aname="rpa1391c371457340b89a3387e097bc9ade"][[/aname][anchor="paa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac"]8][/anchor][/sup] شما را میرساند را بیانگارید و سپس در راستای رسیدن به این انگاره[sup][aname="rpa25378c3c2da145d0aa68ee2b213c2ebd"][[/aname][anchor="pa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602"]25][/anchor][/sup] نوشتن را بیاغازید.
پس از پایانیدن این دست‌نوشت کثیف آغازینی، نخست به خودتان برای به پایان رساندن آن شادباش و خسته نباشید بگویید
، سپس با ارزیابی[sup][aname="rpa6fc9628b9613411e9fb9436969fb58ea"][[/aname][anchor="pa2ecc46a93a114102bad6a6aa0f7db45a"]26][/anchor][/sup] اگر براستی نیاز به کار بیشتر داشت دوباره یک فرجام[sup][aname="rpab9bfe4bc833748b58d52dccc10a404a5"][[/aname][anchor="paa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"]24][/anchor][/sup] نه چندان زیبا، ولی اندکی بهتر را بیانگارید که کار بسیار کمتری برده و در کمترین زمان میتوان انجامیده و روند را از نو بیاغازید.اگرنه که بکوشید تا جای شدنی تنبل بوده و اگر کارتان را راه میانداخت دیگر به آن نپردازید.
پذیرفتن لغزش‌ها و انبار کردن فرایند رسیدگی
اگر هنگام نوشتن ایرنگی[sup][aname="rpa5bca0f1790f146e1947496a4cb2a6f4c"][[/aname][anchor="pa4bc73de8ec01427696857d5d08925cf2"]27][/anchor][/sup] در کار خود میبینید آن را آگاهانه نادیده بگیرید. بیاد داشته[sup][aname="rpa94753824900d4abc983b44cbfcb685ed"][[/aname][anchor="pa77946d7c7c2c448bb50c1c0f88c6f5d1"]4][/anchor][/sup] باشید که در هر کاری خواه ناخواه لغزش‌هایی رخ خواهند داد، تا زمانیکه این لغزش‌ها
مایه نارسایی یا از کار افتادگی نباشند نیازمند زمان و ویرایش[sup][aname="rpad27a358dd7f34d73bfdc9c651b391674"][[/aname][anchor="paadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"]9][/anchor][/sup] شما نیستند و در فرهود[sup][aname="rpafdb924fe8b32471ea67a16ff8397fb14"][[/aname][anchor="pace1677f902a34b588083266f89491bc2"]5][/anchor][/sup] نه تنها نیازمند نگرش شما نیستند، که نباید آنها را درست کنید.
در نوشتن برای نمونه این میتواند دربرگیرنده لغزش‌های تایپی، نوشتاری، واژگانی و .. باشند.
در کنار پذیرفتن بخشی از لغزش‌ها، میتوانید یک بازه زمانی برای رسیدگی به لغزش‌های مهند[sup][aname="rpa0f83221ba17147b5999d683f40faf7b5"][[/aname][anchor="pa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1"]11][/anchor][/sup] در نگر بگیرید. در نمونه نوشتن، میتوانید یک نوشتار را بی
انیکه به لغزش‌های خود دست بزنید را نخست نوشته، سپس هر چهار یا پنج پاراگراف یکبار یا هتا بهتر از آن، زمانیکه نوشته پایان یافت برگشته و لغزش‌ها
را، آنهم نه همه آنها که تنها آنهایی که براستی ارزش درست شدن دارند را بویرایید[sup][aname="rpa5f71989540b94754a3b02cf483bcbd4e"][[/aname][anchor="paadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"]9][/anchor][/sup].
این رویکرد انبار کردن لغزش‌ها از دید زمان و از دست ندادن شکیبایی بی اندازه مَهندی دارد و با انجام
تنها یکبار آن میبینید که فرایند لغزش‌گیری نه تنها دردآور نیست که نکته‌هایی هم از خودتان به خودتان میاموزاند.
----
[aname="pa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff"]1[/aname]. ^ [anchor=rpa2c6cbc8f093e407bbae573507e1612ff]آ[/anchor] [anchor=rpa7e1531aea4dc471587121a08735f9a92]ب[/anchor] [anchor=rpa2ecc46a93a114102bad6a6aa0f7db45a]پ[/anchor] [anchor=rpae0568a53903649e9b29044d0adebb290]چ[/anchor] Farzâmgerâyi (farzâm+gerâ+yi)|| فرزامگرایی: گرایش به فرزامی; کمال‌گرایی ϢEn, Dehxodâ Perfectionism
[aname="paaaaf45a21aad410cb883a5585858293d"]2[/aname]. [anchor=rpaaaaf45a21aad410cb883a5585858293d]^[/anchor] Bayuseš|| بیوسش: چشمداشت Expectation
[aname="pa55ec070321f64e97801f307d234296b7"]3[/aname]. ^ [anchor=rpa55ec070321f64e97801f307d234296b7]آ[/anchor] [anchor=rpa6f69ce8f764b4b088909bfc5a88dc601]ب[/anchor] Pasafkaneš|| پسافکنش: به آینده موکول کردن ϢEn Procrastination
[aname="pa77946d7c7c2c448bb50c1c0f88c6f5d1"]4[/aname]. ^ [anchor=rpa77946d7c7c2c448bb50c1c0f88c6f5d1]آ[/anchor] [anchor=rpa94753824900d4abc983b44cbfcb685ed]ب[/anchor] Dâte (dât+e)|| داته: قانون Law; rule
[aname="pace1677f902a34b588083266f89491bc2"]5[/aname]. ^ [anchor=rpace1677f902a34b588083266f89491bc2]آ[/anchor] [anchor=rpafdb924fe8b32471ea67a16ff8397fb14]ب[/anchor] Farhud|| فرهود: فرهوده; هوده=حق; حقیقت ϢEn Truth
[aname="pa79827b201fc74eeb87beec31be1f38bc"]6[/aname]. [anchor=rpa79827b201fc74eeb87beec31be1f38bc]^[/anchor] Nâražgin|| None: نارژگون; ناخطی; غیر خطی Non-linear
[aname="pae73fdf42c03c466da5005b48c0782fd9"]7[/aname]. [anchor=rpae73fdf42c03c466da5005b48c0782fd9]^[/anchor] Yekâ|| یکا: واحد اندازه‌گیری Unit
[aname="paa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac"]8[/aname]. ^ [anchor=rpaa644ccfe79c84d4c9d4271381ef96eac]آ[/anchor] [anchor=rpa1391c371457340b89a3387e097bc9ade]ب[/anchor] Fardid|| فردید: منظور Purpose; intention
[aname="paadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091"]9[/aname]. ^ [anchor=rpaadac7149d18c456ba2dc4ba0b24dd091]آ[/anchor] [anchor=rpad27a358dd7f34d73bfdc9c651b391674]ب[/anchor] [anchor=rpa5f71989540b94754a3b02cf483bcbd4e]پ[/anchor] Virâstan|| ویراستن: ویرایش کردن; تصحیح کردن To edit
[aname="pae1172c30edd047c6abad1d731ed0f79d"]10[/aname]. [anchor=rpae1172c30edd047c6abad1d731ed0f79d]^[/anchor] Hamcam|| همچم: مترادف Synonym
[aname="pa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1"]11[/aname]. ^ [anchor=rpa6783f7d954074aa49d365cda8ab04fc1]آ[/anchor] [anchor=rpa0f83221ba17147b5999d683f40faf7b5]ب[/anchor] Mehand (meh+and)|| مهند: مهم Important; significant
[aname="pa7e1531aea4dc471587121a08735f9a92"]12[/aname]. [anchor=rpa93004ddb6b9749dfa562c59a347b2cdc]^[/anchor] Behineš (behin+eš)|| بهینش: بهینه‌سازی ϢEn Optimization
[aname="pa93004ddb6b9749dfa562c59a347b2cdc"]13[/aname]. [anchor=rpa37ba40d57c3645afbf1accf23c81bffb]^[/anchor] Zibâyišenâsi|| زیباییشناسی: شناخت زیبایی; دریافت زیبایی ϢEn Aesthetics
[aname="pa37ba40d57c3645afbf1accf23c81bffb"]14[/aname]. [anchor=rpa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2]^[/anchor] Disidan|| دیسیدن: فرم گرفتن; دیس گرفتن To form
[aname="pa0e0ffb08e6bf4492a34ab2c3169a9bd2"]15[/aname]. ^ [anchor=rpac0eceb824f37420fbd2e7aeb908c82c2]آ[/anchor] [anchor=rpa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602]ب[/anchor] Behin|| بهین: ϢEn Optimal
[aname="pac0eceb824f37420fbd2e7aeb908c82c2"]16[/aname]. [anchor=rpa8ba09ba9f03d46dbaa7a41fa60a0f3f4]^[/anchor] Gozireš|| گزیرش: تصمیم گیری Decision making
[aname="pa8ba09ba9f03d46dbaa7a41fa60a0f3f4"]17[/aname]. [anchor=rpa9f3f43aed1754f27b4d40f873cb1b319]^[/anchor] Farâyâft|| فرایافت: پنداره‌ای که از چند پنداره‌یِ دیگر ساخته شده باشد; مفهوم Concept
[aname="pa9f3f43aed1754f27b4d40f873cb1b319"]18[/aname]. [anchor=rpae89bf68fc48e4bed9c6855d837f6ae0b]^[/anchor] Pârsik (pârs+ik)|| پارسیک: زبان پارسیِ نزدیکتر به پهلویک D Persian persisch
[aname="pae89bf68fc48e4bed9c6855d837f6ae0b"]19[/aname]. [anchor=rpa36e60cfdf7be4d67971d1daeae375a64]^[/anchor] Nemâridan|| نماریدن: اشاره کردن; نماره کردن To point
[aname="pa36e60cfdf7be4d67971d1daeae375a64"]20[/aname]. [anchor=rpa9ad8509275224cd9b8fddb8b715958eb]^[/anchor] Barâye (bar+âye)|| برایه: خروجی Outcome
[aname="pa9ad8509275224cd9b8fddb8b715958eb"]21[/aname]. [anchor=rpa1dffb271c7d446c58bf8722244d967da]^[/anchor] Parsun|| پرسون: باریک; دقیق Precise
[aname="pa1dffb271c7d446c58bf8722244d967da"]22[/aname]. [anchor=rpae86c478c33044983bfe4f2bde075122d]^[/anchor] Xvârzmidan|| خوارزمیدن: الگوریتم کردن To algorithmize
[aname="pae86c478c33044983bfe4f2bde075122d"]23[/aname]. [anchor=rpaa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0]^[/anchor] Nazdin|| نزدین: تقریبی ϢEn Approximate
[aname="paa69cd97c4ff341779934631ed7496bc0"]24[/aname]. ^ [anchor=rpa4bc73de8ec01427696857d5d08925cf2]آ[/anchor] [anchor=rpae45f82e079b448b6880b5bdd370e9069]ب[/anchor] [anchor=rpab9bfe4bc833748b58d52dccc10a404a5]پ[/anchor] Farjâm|| فرجام: پایان; خاتمه ϢEn, www.loghatnaameh.org Conclusion; ending
[aname="pa09fe0f65b42b4748a498d0a7da920602"]25[/aname]. ^ [anchor=rpa3bcda3a19c404bedb3cd8301e1d0c3ec]آ[/anchor] [anchor=rpa25378c3c2da145d0aa68ee2b213c2ebd]ب[/anchor] Engâre|| انگاره: ایده www.loghatnaameh.org, ϢEn Idea
[aname="pa2ecc46a93a114102bad6a6aa0f7db45a"]26[/aname]. [anchor=rpa6fc9628b9613411e9fb9436969fb58ea]^[/anchor] Arzyâftan (arz+yâftan)|| ارزیافتن: یافتن ارزش ϢEn To evaluate
[aname="pa4bc73de8ec01427696857d5d08925cf2"]27[/aname]. [anchor=rpa5bca0f1790f146e1947496a4cb2a6f4c]^[/anchor] Irang|| ایرنگ: خطا; لغزش Error
.Unexpected places give you unexpected returns
![[-]](https://daftarche.com/images/bootbb/collapse.png)