mahtab71 نوشته: تغییر خاصی توی شرایط جسمی یا روانیم پیش نیومده ولی چند ماهه حس میکنم اصلا انرژی ندارم.
کلا هم انرژی بدنیم تحلیل رفته هم اینکه به تمام علائق گذشتم بی علاقه شدم.
همینه که برام سواله.

ممکنه تغییرات هورمونی هم باشه(گاهی ترشح هورمون ها دچار مشکل میشه)
در هر صورت اولین توصیه من مراجعه به متخصص زنان هست.
دومیش هم اینکه به هر حال توی زندگیتون تنوع ایجاد کنید،راه کار زیاده میتونه این هم تا حدی کمک کنه.

undead_knight نوشته: ممکنه تغییرات هورمونی هم باشه(گاهی ترشح هورمون ها دچار مشکل میشه)
در هر صورت اولین توصیه من مراجعه به متخصص زنان هست.
دومیش هم اینکه به هر حال توی زندگیتون تنوع ایجاد کنید،راه کار زیاده میتونه این هم تا حدی کمک کنه.

مرسی از راهنمایی تون
حق با شماست.باید یه سری آزمایش بدم.

کم خونی که یه دفعه ایجاد نمیشه،اگر بود پیش از این متوجه شده بودین...کمبود خاصی هم که احتمالا در مواد غذایی نداشتین ولی با همه اینها باید پزشک شما رو ببینه!! حدس من بیشتر زمینه های روحی هست...نداشتن تنوع تو زندگی و یکنواختی...دردی که اکثر جوون های ایرانی دارن!!

کم خونی یه دفعه ایجاد نمیشه ولی با توجه به رژیم غذایی گاهی اثراتش نمایان میشه. گاهی هم برطرف میشه. اکثر ما ایرانیا دچار کم خونی هستیم به خاطر رژیم غذایی بد و خستگی و بیحالی هم یکی از اثراتش هست.

Anarchy نوشته: کم خونی که یه دفعه ایجاد نمیشه،اگر بود پیش از این متوجه شده بودین...کمبود خاصی هم که احتمالا در مواد غذایی نداشتین ولی با همه اینها باید پزشک شما رو ببینه!! حدس من بیشتر زمینه های روحی هست...نداشتن تنوع تو زندگی و یکنواختی...دردی که اکثر جوون های ایرانی دارن!!

شما فرض کنید که طبق روال معمول زندگی خودتونو میکنید.بعد یکباره بدنتون تحلیل میره انگار هیچ انرژی و توانی در این بدن نیست.از لحاظ روحی هم همینطور.بهمه چیز بی علاقه میشید.این مشکل 7یا8ماهه اخیر منه.من همه کاری کردم که بهتر بشم ولی فایده ای نداشت.ولی شاید نیازه که به پزشک مراجعه کنم

shirin نوشته: کم خونی یه دفعه ایجاد نمیشه ولی با توجه به رژیم غذایی گاهی اثراتش نمایان میشه. گاهی هم برطرف میشه. اکثر ما ایرانیا دچار کم خونی هستیم به خاطر رژیم غذایی بد و خستگی و بیحالی هم یکی از اثراتش هست.

شیرین جان آشکار شدن اثرات کم خونی ربطی به رژیم غذایی نداره...ضمنا کم خونی هم انواع و اقسام داره!! بعضی ناشی از کمبود موادی مثل آهن،فولات و ویتامین B12 هستن بعضی ارثی مثل داسی شکل و تالاسمی،بعضی ناشی از مسمومیت با سرب، بعضی ناشی از بیمارهای مزمن،بعضی ناشی از نوعی کرم روده و ..... در مورد ما ایرانی ها هم نه این جوری نیست، بعضی از انواع ممکنه تو بعضی مناطق یا تو بعضی نژادها بیشتر باشه اما اکثریتی در کار نیست...

mahtab71 نوشته: شما فرض کنید که طبق روال معمول زندگی خودتونو میکنید.بعد یکباره بدنتون تحلیل میره انگار هیچ انرژی و توانی در این بدن نیست.از لحاظ روحی هم همینطور.بهمه چیز بی علاقه میشید.این مشکل 7یا8ماهه اخیر منه.من همه کاری کردم که بهتر بشم ولی فایده ای نداشت.ولی شاید نیازه که به پزشک مراجعه کنم

خب اگر این جوری هست باید بررسی بشید...همیشه قانون این هست که برای تشخیص یه بیماری روحی، اول باید تمام گزینه های بیماری جسمی رد شده باشه...حتما مراجعه کنید به پزشک!!

آنارشی جان میدونم انواع و اقسام داره. من منظورم کم خونی های ارثی مثل تالاسمی مینور و ماجور و.. نیست همون کم خونی ناشی از فقر آهن هست که تو ایران مخصوصا بین خانمها خیلی رایج هست. در مورد امارش هم من نمیدونم والله تو سایتهای خبری گاهی وقتی میخونم که نوشته وضعیت کم خونی نگران کننده هست در کشور. شایدم دروغ باشه. در مورد رژیم غذایی هم دکترا برای کسانی که کم خونی داشتن توصیه میکنن غذاهای آهن دار بیشتر بخورن و یا بعد از غذا نوشابه و چایی نخورن و قرص اهن بخورن و ... من طبق این نسخه ها میگم ممکنه رژیم عذایی بد به کم خونی منجر بشه.

shirin نوشته: آنارشی جان میدونم انواع و اقسام داره. من منظورم کم خونی های ارثی مثل تالاسمی مینور و ماجور و.. نیست همون کم خونی ناشی از فقر آهن هست که تو ایران مخصوصا بین خانمها خیلی رایج هست. در مورد امارش هم من نمیدونم والله تو سایتهای خبری گاهی وقتی میخونم که نوشته وضعیت کم خونی نگران کننده هست در کشور. شایدم دروغ باشه. در مورد رژیم غذایی هم دکترا برای کسانی که کم خونی داشتن توصیه میکنن غذاهای آهن دار بیشتر بخورن و یا بعد از غذا نوشابه و چایی نخورن و قرص اهن بخورن و ... من طبق این نسخه ها میگم ممکنه رژیم عذایی بد به کم خونی منجر بشه.

درست میگی، منظورم این بود که بروز کم خونی مرتبط با رژیم غذایی نیست بلکه ممکنه عاملش رژیم غذایی باشه و ممکنه نباشه...به طور کلی خانم ها به دلیل عادت ماهانه و خونی که از دست میدن بیشتر مستعد کم خونی فقر آهن هستن...هر عاملی که منجر به خون ریزی بشه(بیشتر خون ریزی مخفی مثل زخم معده یا انگل های دستگاه گوارش که ایجاد زخم میکنند یا مصرف داروهای مسکن غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن و ایندومتاسین و ناپروکسن و ...)، فرد رو مستعد به کم خونی فقر آهن میکنه...در مورد کم خونی فقر آهن هم تو بعضی از مناطق بیشتره اما درصد دقیقش رو نمیدونم !!

mahtab71 نوشته: چندماهیه خیلی احساس خستگی شدیدمیکنم.هر کاری هم میکنم که این احساس از بین بره فایده ای نداره.موندم چکار کنم؟

خُنیاگری کنید ؛ آهنگ گوش دهید ؛ اگر نه همان که دوستمان گفتند "علف" بزنید !



به تازگی من آغاز کرده ام* به تماشای کارتون های کودکی امــــ... ؛ این هم پیشنهادی ست !
( یکی نیست بگوید آخر اینها چه پیوندی به خستگی دارند جان من )
http://www.daftarche.com/%D8%AF%D8%A7%D9...DB%8C-620/

* این جنبش نوپای پارسی سازانی که دامنه دگرگونی ها را هتا به "دستور زبان پارسی" هم رسانده اند ،
اگر پژوهشی زبان شناسیک و یا نوشتمانی درباب کارواژگان آموده دارند ، به ما بدهند ، سپاسگزار می شویم !

سلام دوستان

الان به غم نیاز دارم

دوس دارم یک مقداری دز غم خونم بره بالا