Mehrbod نوشته: جدا از اینکه کابوس همان نمایانگر مشکلات بیرونیه، ولی با روشنخوابی (lucid dreaming) یا همان خودآگاهیدن در خواب میتوان انگار
با کابوسها هم کنار آمد یاسی جان: تجربیات شما پیرامون رویاها

درسته من یك سال یك سال و نیم وضعیت روحی خوبی نداشتم. من از اون خوش شانس هاش هستم كه خواب هام به خصوص كابوس هام با جزئیات زیاد یادم میمونه
البته وقتی تمرین كردم كه یكی از تمیرینات همین نوشتن خواب ها با جرئیات به محض بیدار شدنه این به یاد آوردن قوی تر هم میشه

بله مهربد جان خود آگاهی در خواب جدا از اینكه كمك كرد از شر یه سری از كابوس ها خلاص بشم به شخصه یكی از تجربه های هیجان انگیز و جالبم بوده ولی خوب ادامه دادنش خوب نیست بكر بودن خواب ها از بین میره
حالا كسی دل خوشی اینجا از مدیر ارشد اونور نداره ولی منابع جالبی داشتند در این زمینه خیلی مصرانه كمك كرد من از اون وضع افتضاح كه كلا از تختم میترسیدم رها شم:دی