به این نتیجه رسیدم که احتمال قوی افسردگی شدید دارم.هیچ کاری نمیتونم انجام بدم و در یه بنب بست گیر کردم.نظرات شما درباره افسرگی علتها و درمانها و احیاناً تجربه تون میتونه کمک کنه،ممنون.
[b][/b]
من هم افسردگی داشتم... چیزای زیادی خوندم تحقیق کردم. دکتر رفتم. قرص هم خوردم. اما هیچکدوم به تجربه ای که خودم کردم نمیرسه... گذاشتم کار خودشو بکنه. خودمو بیشتر شناختم. پی این رفتم که به چه چیزائی نیاز دارم.. خلاصه اینکه جلوشو نگرفتم. مثل اینه که وقتی عصبی میشیم از حالت عادی میایم بیرون.. اما بهتره بجای اینکه سرکوب کنیم یا شعله اش رو بیشتر کنیم، فکر کنیم که "چرا؟ چی شد؟" کافیه گره کور رو ردیابی کنید همین! اینقدر باهاش ور میرید تا باز شه. بالاخره یکاری میکنید یا باز میشه یا پاره میشه. اما ولش نکنید به حال خودش که جاهای دیگه رو هم مختل میکنه![color="silver"]
---------- ارسال جدید اضافه شده در 08:36 am ---------- ارسال قبلی در 08:35 am ----------
[/color][b][/b]
من هم افسردگی داشتم... چیزای زیادی خوندم تحقیق کردم. دکتر رفتم. قرص هم خوردم. اما هیچکدوم به تجربه ای که خودم کردم نمیرسه... گذاشتم کار خودشو بکنه. خودمو بیشتر شناختم. پی این رفتم که به چه چیزائی نیاز دارم.. خلاصه اینکه جلوشو نگرفتم. مثل اینه که وقتی عصبی میشیم از حالت عادی میایم بیرون.. اما بهتره بجای اینکه سرکوب کنیم یا شعله اش رو بیشتر کنیم، فکر کنیم که "چرا؟ چی شد؟" کافیه گره کور رو ردیابی کنید همین! اینقدر باهاش ور میرید تا باز شه. بالاخره یکاری میکنید یا باز میشه یا پاره میشه. اما ولش نکنید به حال خودش که جاهای دیگه رو هم مختل میکنه!
راسل گرامی لطفا یه کم بیشتر توضیح بدین.علائم خودتون رو با جزییات بیشتری بگین تا بتونیم کمکتون کنیم.
این تست رو هم انجام بدین.
با درود.
باید دلیل افسردگی خودتون رو بگویید تا بشود نظر بهتر داد. دختر؟ بی پولی؟ اخراج شدن از سر کار؟ از دست دادن اقوام؟
من خودم تجربه افسردگی داشتم و دلیلش این بود که یک دختر باعث شد من ۳-۴ سال از بقیه دوست هام عقب بیفتم تو زندگی و آخرش هم مرور زمان باعث شد همچی حل بشه و من الان بسیار موفق تر و بهتر از قبل هستم.
Havadar_e_Democracy نوشته: راسل گرامی لطفا یه کم بیشتر توضیح بدین.علائم خودتون رو با جزییات بیشتری بگین تا بتونیم کمکتون کنیم.این تست رو هم انجام بدین.
این تسته درسته ؟ من فکر میکردم افسرده نیستم تست زدم نتیجه شد کمی افسرده
در کل محیط زندگی برام غیر قابل تحمل شده،اصلاً نمیتونم کارها رو انجام بدم با اینکه خیلی عقبم،گوشه گیر شدم.دیروز که این پست رو دادم همین تست رو هم دادم.که نتیجش افسردگی شدید بود.و مطالب رو که میخوندم بعضیها میگفتند که این مساله فیزیولوژیکی هست و در کارکرد مغز اثر میگذاره و مثل بیماری جسمی میمونه.میشه گفت از پیدا کردن راهی برای تغییر محیط هم نامید شدم.بنظر شما دکتر رفتن فایده ای داره؟چون تو ایران من خیلی چشم آب نمیخوره.
sonixax نوشته: این تسته درسته ؟ من فکر میکردم افسرده نیستم تست زدم نتیجه شد کمی افسرده
جای دکتر رفتن و مصاحبه روانپزشکی رو که نمیگیره اما برای هشدار به طور کلی بد نیست!!!
Russell نوشته: در کل محیط زندگی برام غیر قابل تحمل شده،اصلاً نمیتونم کارها رو انجام بدم با اینکه خیلی عقبم،گوشه گیر شدم.دیروز که این پست رو دادم همین تست رو هم دادم.که نتیجش افسردگی شدید بود.و مطالب رو که میخوندم بعضیها میگفتند که این مساله فیزیولوژیکی هست و در کارکرد مغز اثر میگذاره و مثل بیماری جسمی میمونه.میشه گفت از پیدا کردن راهی برای تغییر محیط هم نامید شدم.بنظر شما دکتر رفتن فایده ای داره؟چون تو ایران من خیلی چشم آب نمیخوره.
خب همین اول بگم که صد البته دکتر رفتن موثره و یه دکتر تشخیص نهایی رو بده و توصیه های درمانی رو ارائه کنه.تو یه بیماری اعصاب و روان تشخیص تو 5 سطح انجام میشه:
نقل قول:The DSM-IV organizes each psychiatric diagnosis into five dimensions (axes) relating to different aspects of disorder or disability:
- Axis I: Clinical disorders, including major mental disorders, and learning disorders
- Axis II: Personality disorders and intellectual disabilities (although developmental disorders, such as Autism, were coded on Axis II in the previous edition, these disorders are now included on Axis I)
- Axis III: Acute medical conditions and physical disorders
- Axis IV: Psychosocial and environmental factors contributing to the disorder
- Axis V: Global Assessment of Functioning or Children's Global Assessment Scale for children and teens under the age of 18
Common Axis I disorders include depression, anxiety disorders, bipolar disorder, ADHD, autism spectrum disorders, anorexia nervosa, bulimia nervosa, and schizophrenia.
Common Axis II disorders include personality disorders: paranoid personality disorder, schizoid personality disorder, schizotypal personality disorder, borderline personality disorder, antisocial personality disorder, narcissistic personality disorder, histrionic personality disorder, avoidant personality disorder, dependent personality disorder, obsessive-compulsive personality
یعنی نمیشه به افسردگی از یه زاویه تنها نگاه کنیم.اگه دوست دارین یه کم بیشتر از خودتون بگین.یه مصاحبه اعصاب و روان گاهی اوقات 1-2 ساعت وقت نیاز داره...
راستی این
مطلب رو هم بخونید بد نیست.
Russell نوشته: بنظر شما دکتر رفتن فایده ای داره؟
به نظر من نه ، دکتر های داخل ایران یک روشی دارند به اسم خمار درمانی !!! یعنی چی یعنی یک سری قرص بهت میدن شب تا صبح ، صبح تا شب خوابی ! و کلا با روانکاوی و این چیز ها بیگانه هستند - بهشون بگو امروز حس میکنم شدم شکل قورباغه ، میگه بیا این قرص رو بخور میشی شکل برد پیت ! بعد قرص رو میخوری به جای اینکه بشی شکل برد پیت ، خوابت میبره 48 ساعت بعد پا میشی میبینی نوبت دوم قرصهاست میخوری باز 48 ساعت خوابی !!!!
sonixax نوشته: به نظر من نه ، دکتر های داخل ایران یک روشی دارند به اسم خمار درمانی !!! یعنی چی یعنی یک سری قرص بهت میدن شب تا صبح ، صبح تا شب خوابی ! و کلا با روانکاوی و این چیز ها بیگانه هستند - بهشون بگو امروز حس میکنم شدم شکل قورباغه ، میگه بیا این قرص رو بخور میشی شکل برد پیت ! بعد قرص رو میخوری به جای اینکه بشی شکل برد پیت ، خوابت میبره 48 ساعت بعد پا میشی میبینی نوبت دوم قرصهاست میخوری باز 48 ساعت خوابی !!!!
ای بابا گفتن ایران بده نه دیگه تا این حد!!! این جوری که هر کس باید خود درمانی کنه... کاری که مردم ایران میکنن!!! همشون فک میکنن یه پا دکترن
!!!
russell نوشته: در کل محیط زندگی برام غیر قابل تحمل شده،اصلاً نمیتونم کارها رو انجام بدم با اینکه خیلی عقبم،گوشه گیر شدم.دیروز که این پست رو دادم همین تست رو هم دادم.که نتیجش افسردگی شدید بود.و مطالب رو که میخوندم بعضیها میگفتند که این مساله فیزیولوژیکی هست و در کارکرد مغز اثر میگذاره و مثل بیماری جسمی میمونه.میشه گفت از پیدا کردن راهی برای تغییر محیط هم نامید شدم.بنظر شما دکتر رفتن فایده ای داره؟چون تو ایران من خیلی چشم آب نمیخوره.
به نظرم اگر می‌خواهید با جزیات صحبت کنید ، مفید تر خواهد بود ، از مواردی که بطور خاص به این اوضاع انجامیده است. اما پیشنهاد میکنم به یک روانکاو مراجعه کنید نه روان پزشک ، البته سیستم ایران را من اطلاع ندارم ، ولی روان کاو در اینجا حق تجویز دارو ندارد و فقط و شما کار و صحبت می‌کند و اگر نیاز به دارو دید شما را به روانپزشک ارجاع میدهد. اصلا هم خجالت نکشید و فکر نکنید که من دیوانه شدم! البته من در ابتدا که پیش روانکاو رفتم بخاطر مشکلم( از روی شانس دکتر روانکاو نیز فلسطینی بود ، ولی پدر و مادرش ۴۰ سال پیش به کانادا آماده بودند) ، فکر میکردم که روانی شدم ، ولی آنجا که رفتم افراد بسیاری را دیدم که همگی تاجر ، دکتر و مهندس بودند و پیش روان کاو می‌‌آمدند. خلاصه بعد از مدتی فهمیدم که بجای در خانه نشستن و سیگاری کشیدن و صبح تا شب از اتاق بیرون نیامدن بهتر است که به موقعیتی برسم که ۲۰۰ تا مثل آن کسی که من را به این روز انداخت آرزو کنند به من سلام کنند.
---------- ارسال جدید اضافه شده در 08:53 am ---------- ارسال قبلی در 08:50 am ----------
(البته چون شما بیخدا هستید ، اینکه دعا کردن و اعتقاد به خدا نیز از نظر روحی به من کمک کرد نیز به عنوان فاکتور در درمان نمی‌‌آورم)