اصول و فنون دفاع شخصی - نسخه قابل چاپ
+- دفترچه (https://daftarche.com)
+-- انجمن: تالارهای همگانی (https://daftarche.com/%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%85%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C)
+--- انجمن: ورزش (https://daftarche.com/%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4)
+--- موضوع: اصول و فنون دفاع شخصی (/%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%84-%D9%88-%D9%81%D9%86%D9%88%D9%86-%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C)
+- دفترچه (https://daftarche.com)
+-- انجمن: تالارهای همگانی (https://daftarche.com/%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%85%D9%86-%D8%AA%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%87%D9%85%DA%AF%D8%A7%D9%86%DB%8C)
+--- انجمن: ورزش (https://daftarche.com/%D8%A7%D9%86%D8%AC%D9%85%D9%86-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4)
+--- موضوع: اصول و فنون دفاع شخصی (/%D8%AC%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D9%88%D9%84-%D9%88-%D9%81%D9%86%D9%88%D9%86-%D8%AF%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%B4%D8%AE%D8%B5%DB%8C)
اصول و فنون دفاع شخصی - iranbanoo - 02-08-2014
mosafer نوشته: وقتی یک مرد، زنی را با تمام قدرت در اغوش بگیرد چه فنی میتواند او را نجات دهد ؟هیچ...ورجه وورجه کنید و فرار کنید!
اتفاقا من با کتک زدن مرد مخالفم.چون طرف را تحریک به پاسخگویی میکند و نشان میدهید که هماوردش هستید و چه بسا شدید تر کتک بخورید.
اگر میتوانید با زبان از چنگش فرار کنید و گرنه فرار کنید
اصول و فنون دفاع شخصی - mosafer - 02-08-2014
Theodor Herzl نوشته: گاز معمولی که نه ، یک گازی که مثلا شاهرگ گردن طرف را پاره کند ، یعنی گوشت گردن را با دندان جوری بکنید که شاهرگ پاره شود!:e420:
مدتی قبل یکی از دوستانم گرفتار مردی تنومند شده بود و برای دفاع دستش را گاز گرفت و اقا هم متقابلا گردنش را، و باعث پارگی گوشت گردنش شده بود
اصول و فنون دفاع شخصی - Theodor Herzl - 02-08-2014
mosafer نوشته: مدتی قبل یکی از دوستانم گرفتار مردی تنومند شده بود و برای دفاع دستش را گاز گرفت و اقا هم متقابلا گردنش را، و باعث پارگی گوشت گردنش شده بودخوب سرعت عمل نیز مهم است شما باید در گاز اول طرف را از کار بیندازید نه اینکه بیشتر او را تحریک کنید! مثلا برای مچ دست باید دهان خود را کاملا باز کرده و با تمام قدرت از مچ گاز بگیرید و بکنید! برای تمرین یک رون مرغ رو استفاده کنید خام ببینید میتونید در یک گاز قسمت بزرگی از اون رو بکنید!
اصول و فنون دفاع شخصی - mosafer - 02-08-2014
iranbanoo نوشته: ورجه وورجه کنید و فرار کنید!
اتفاقا من با کتک زدن مرد مخالفم.چون طرف را تحریک به پاسخگویی میکند و نشان میدهید که هماوردش هستید و چه بسا شدید تر کتک بخورید.
اگر میتوانید با زبان از چنگش فرار کنید و گرنه فرار کنید
سپاس ایران بانوی عزیز
خوشبختانه برای من تا بحال چنین اتفاقی پیش نیامده
ولی خب دانستن بهتر از ندانستن است
اصول و فنون دفاع شخصی - iranbanoo - 02-08-2014
mosafer نوشته: سپاس ایران بانوی عزیزامیدورام که هیچ وقت برایتان هم اتفاق نیفتد.اما برای من اتفاق افتاده و موقعیت بدیست و اینطور نیست که آقایان تصور مکینند.نه وقت دارید که شاهرگش را پیدا کنید و نه اینکه بیضه های را آنچنان نشانه بگیرید.
خوشبختانه برای من تا بحال چنین اتفاقی پیش نیامده
ولی خب دانستن بهتر از ندانستن است
به نظرم تنها کاری که میتواند یک زن انجام دهد این است که با حرکات زیاد طرفش را گیج کند وگرنه هماوردی با یک مرد خشمگین کار سختیست و با چنین توصیه هایی کار به جایی نمیبرد
اصول و فنون دفاع شخصی - mosafer - 02-08-2014
Theodor Herzl نوشته: خوب سرعت عمل نیز مهم است شما باید در گاز اول طرف را از کار بیندازید نه اینکه بیشتر او را تحریک کنید! مثلا برای مچ دست باید دهان خود را کاملا باز کرده و با تمام قدرت از مچ گاز بگیرید و بکنید! برای تمرین یک رون مرغ رو استفاده کنید خام ببینید میتونید در یک گاز قسمت بزرگی از اون رو بکنید!اگر زنی در چنین موقعیتی قرار بگیرد انقدر استرس و دلهره دارد که گاه فراموش میکند یک گاز هم میتواند کمک بزرگی باشد
البته جایی خواندم که وقتی انسان خیلی بترسد قدرت بدنی او بیشتر میشود
اصول و فنون دفاع شخصی - mosafer - 02-08-2014
iranbanoo نوشته: امیدورام که هیچ وقت برایتان هم اتفاق نیفتد.اما برای من اتفاق افتاده و موقعیت بدیست و اینطور نیست که آقایان تصور مکینند.نه وقت دارید که شاهرگش را پیدا کنید و نه اینکه بیضه های را آنچنان نشانه بگیرید.
به نظرم تنها کاری که میتواند یک زن انجام دهد این است که با حرکات زیاد طرفش را گیج کند وگرنه هماوردی با یک مرد خشمگین کار سختیست و با چنین توصیه هایی کار به جایی نمیبرد
سپاس و امیدوارم این خاطره ی تلخ دگر برایت تکرار نشود
بله ،تا در موقعیتش قرار نگیری نمیدانی چه میکنی و پیش میاید
اصول و فنون دفاع شخصی - Anarchy - 02-08-2014
دانلود Up Close and Personal - آموزش دفاع شخصی
دانلود فیلم آموزش دفاع شخصی به روش بروس لی - Bruce Lee Fighting Methods - دانلود رایگان
دانلود فیلم آموزشی دفاع شخصی هاگانا - F.I.G.H.T Series
دانلود فارسی | دانلود نرم افزار - دانلود فیلم آموزشی دفاع شخصی Effortless Combat Throws
آموزش جودو و دفاع شخصی )
کونگ فو - دانلود فیلم آموزش دفاع شخصی
اصول و فنون دفاع شخصی - mosafer - 02-13-2014
چه رشته ای برای دختر بچه ها مناسب ست که بتواند ادامه دهد و مشکلی خاص برایش بوجود نیاورد؟
اصول و فنون دفاع شخصی - مزدك بامداد - 02-14-2014
mosafer نوشته: البته جایی خواندم که وقتی انسان خیلی بترسد قدرت بدنی او بیشتر میشودAdrenaline
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/36/Adrenalin_-_Adrenaline.svg