Mehrbod نوشته: من از دوستی پزشک هم پرسیدم همین را گفت, ولی نمیدانم چرا یکی نان خشکه را بر این فرنود پرانرژی‌تر خوانده:
با درود به دوستان چنانچه می بینید هر سه ماده از یک دسته مواد خوراکی هستند پس هر کدام آب کمتری دارد و بیشتر- چگال است باید کاروژ ( انرژی ) بیشتری بدست دهد . خوب پس نان خرده و خشک چون چگال تر است بیشترین کاروژ را دارد . امیدوارم که واژه کاروژ را هم به یاد بسپارید .
خب چرت و پرت نوشته ... هر گرم کربوهیدرات حدود 4 کیلوکالری انرژی تولید میکنه . نان که فقط کربوهیدارت داره ، اما کیک احتمالا مقادیری چربی و پروتئین هم داره ( هر گرم چربی دو برابر کربوهیدرات ، انرژی تولید میکنه ) !!
به ایشون بفرمایید زین پس با مصرف نان خشک ، انرژی روزانه خودشونو تامین کنن
!!
![[-]](https://daftarche.com/images/bootbb/collapse.png)
